21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 4

O seu corpo é uma maquina incrivel que começa a se reparar e regenerar enquanto voce sonha, para quando voce acordar se sentir (e aparentar) renovada! Existem tambem evidencias de que a regeneração das celulas é mais rapida durante a noite do que de dia. Tradução: Tente de tudo para incorporar 8 horas de sono todos os dias aumentando suas chances de acordar com uma pele perfeita e descansada. Bons sonhos!

*Minha dica: Ja falei dos beneficios do sono aqui, alem de fazer bem a pele, emagrece. Então vale a pena se organizar e tentar pelo menos dormir umas 7 horas e meia por noite. Esse é realmente um desafio para mim pois tenho uma pessoinha inconveniente que não me deixa!rs Vivo meio abatida e com olheiras fazer o que…sono é um luxo que no momento não me pertence mais! Entao sempre que posso tento dar uma cochilada junto com ele e assim dou uma recuperada.
Foto: iStockphoto