{"id":292,"date":"2009-08-01T14:51:00","date_gmt":"2009-08-01T14:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fashionmamma.com\/blog\/2009\/08\/01\/21-dias-para-uma-pele-maravilhosa-dia-19\/"},"modified":"2015-03-16T20:30:35","modified_gmt":"2015-03-16T20:30:35","slug":"21-dias-para-uma-pele-maravilhosa-dia-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/21-dias-para-uma-pele-maravilhosa-dia-19\/","title":{"rendered":"21 dias para uma pele maravilhosa! Dia 19"},"content":{"rendered":"<p><a onblur=\"try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}\" href=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_4w-g9xFu2xA\/SnRbPznpJMI\/AAAAAAAAAOo\/F97rnWQ3XmE\/s1600-h\/21days_day19.jpg\" data-rel=\"penci-gallery-image-content\" ><img decoding=\"async\" style=\"margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer; width: 324px; height: 384px;\" src=\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/_4w-g9xFu2xA\/SnRbPznpJMI\/AAAAAAAAAOo\/F97rnWQ3XmE\/s400\/21days_day19.jpg\" alt=\"\" id=\"BLOGGER_PHOTO_ID_5365013383217751234\" border=\"0\" \/><\/a><br \/><span style=\"color: rgb(102, 0, 0);font-size:130%;\" ><span style=\"font-weight: bold;\">Dia 19: Abandone maus v\u00edcios<\/span><\/span><\/p>\n<p>Junto com os bons h\u00e1bitos como comer mais frutas e vegetais, \u00e9 importantissimo largar os maus h\u00e1bitos, como fumar.<br \/>O fumo compromete a circula\u00e7\u00e3o (diga adeus a pele iluminada) e contribui para a inflama\u00e7\u00e3o interna, que significa o envelhecimento da pele precoce por exemplo.<br \/>Fique de olho tambem na fuma\u00e7a alheia para n\u00e3o ser um fumante passivo, pois inalar a fuma\u00e7a causa a quebra de colageno, danifica o DNA, e constringe em at\u00e9 30% os vasos sangu\u00edneos que levam oxig\u00eanio e nutrientes \u00e0 superficie da pele, resultando numa apar\u00eancia sem vida, uma pele sem brilho.<br \/>Aplicando um creme hidratante que contenha antioxidantes antes e depois de se exp\u00f4r em ambientes cheios de fuma\u00e7a ajuda a diminuir os efeitos danosos causados pelo cigarro. N\u00e3o quer dizer que fumar de hidratante vai ajudar sua pele viu??<br \/>Vo\u00e7\u00ea pode tamb\u00e9m aumentar a ingest\u00e3o de antioxidantes optando pelo vinho tinto ao inv\u00e9s de drinks alcoolicos destilados como whiskey, vodka e afins que desidratam o corpo e engordam.<br \/>Beber bastante agua se mantendo bem hidratada durante um drink e outro pela noite ajuda n\u00e3o so a evitar uma ressaca como tambem faz voce acordar com uma apar\u00eancia muito melhor na manha seguinte.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: bold;\">Minha dica:<\/span> Pare de fumar J\u00c1! O fumo acaba com a pele, deixa a cara feia e velha alem de destruir com o seu corpo todo e ainda fede. Odeio cigarro, eu sei que \u00e9 um vicio dificil de ser largado, mas n\u00e3o \u00e9 impossivel.<br \/>Beber eu n\u00e3o bebo tambem a quase 3 anos, odeio ficar de ressaca e desde que eu parei a melhora da pele \u00e9 absurda.<br \/>No maximo 2 copinhos de vinho j\u00e1 \u00e9 mais do que suficiente ein galera!<br \/>E so pra lembrar que um copo de whiskey tem mais de 240 calorias enquanto o de vinho ros\u00e9 somente 90!<\/p>\n<div class=\"blogger-post-footer\">http:\/\/feeds2.feedburner.com\/FashionMama<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dia 19: Abandone maus v\u00edcios Junto com os bons h\u00e1bitos como comer mais frutas e&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[28],"tags":[76,2,194],"class_list":["post-292","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beauty","tag-21-dias-pele","tag-beauty","tag-ny-tips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4862,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions\/4862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brunamarx.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}